P90X


エクササイズ DVD

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P90X

P90X		 エクサボディ史上、究極かつ最強のプログラム
 DVD×12枚（ワークアウト用）、フィットネスガイド、ニュートリションプラン、トニーのハウツーDVD、BRING ITプロミスの書、心拍数計、メジャー
 19,900円
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【販売終了】
P90Xの目標は、あなたの体を最大限強く、美しく、スタイリッシュに改造すること。
考案者トニー・ホートンは、そのために必要な全ての要素を分析・研究し、一切の妥協を排除しました。

大ヒットした「ビリーズブートキャンプ」のような短期集中型のエクササイズではなく、じっくりと時間をかけ目標とする身体を造っていくプログラムです。
　
【DISC1】
上半身体幹部の筋力トレーニングプログラム。

【DISC2】
様々なジャンプの動きを取り入れた有酸素プログラム。

【DISC3】
ダンベルやバンドを使ったウェイトトレーニングプログラム。

【DISC4】
修復、リラックスのプログラム。

【DISC5】
下半身と上半身のミックス筋力トレーニングプログラム。

【DISC6】
武術の動きを取り入れた全身有酸素運動プログラム。

【DISC7】
柔軟性を高め、可動領域を広げるプログラム。

【DISC8】
コアマッスルを強化するプログラム。

【DISC9】
上半身の筋力トレーニングに徹底したプログラム。

【DISC10】
究極に引き締まった腕を造るプログラム。

【DISC11】
ヨガ、漢方、プライオメトリクスの動きを組み合わせた軽めの全身有酸素運動プログラム。

【DISC12】
魅せる腹筋、美しいウエストラインを造るプログラム。


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