Power90


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Power90

P90X		 90日間ゆっくりムリなく肉体改造
 DVD×3枚（日本語吹替/字幕）、レジスタンスバンド（レベル1・レベル2）×各1セット、ガイドブック、10日間カンタンバランスメニュー
 9,900円
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【販売終了】
筋力トレーニング、有酸素トレーニング、ヨガ、キックボクシングなど様々なフィットネス分野を網羅するプロフェッショナルトレーナー「トニー・ホートン」が考案した大ヒットエクササイズ「Power90」。あなたはただ、トニーの教える合理的で正しい筋トレの動きを真似るだけで、ゆっくり無理なく、理想のカラダを目指すことができるのです。
　
【DISC1】
-サーキット（約29分）
ストレッチ/腕立て/ダンベル/スクワッドなど

-カーディオ（約36分）
音楽に合わせ体全体を使う有酸素運動

-腹筋100（約4分）
お腹全体に効果的な10種類の腹筋テクニックを実戦。

【DISC2】
-サーキット（約38分）
フェーズ1-2よりさらに負荷のある筋トレで引き締め

-カーディオ（約42分）
有酸素運動の質・回数ともにグレードアップした上級編

-腹筋200（約5分）
10種類のテクニックをさらにレベルアップ。

【特典ディスク】
短時間で集中して効率的に結果を出すためのトレーニングが行える特別プログラム。


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